¿Buscas sesiones de ciclo indoor (spinning) para escuchar en streaming o descargar? Estás en el lugar indicado. Ofrecemos una amplia variedad de sesiones gratuitas y sin necesidad de registro. En esta oportunidad, te presentamos la sesión correspondiente a la primera quincena de septiembre. Durante esta sesión, fijaremos el máximo porcentaje de frecuencia cardiaca en el 75% y daremos prioridad al trabajo de pulso uniforme tanto en llano como en montaña. Para acompañarte durante la sesión, te sugerimos algunas de las canciones más famosas de nuestra playlist. Por ejemplo, Morcheeba con su tema "Gimme Your Love", A-HA con "Take On Me", y Oasis con "Wonderwall" en una versión remixada por Hize. Además, Ludovico Einaudi estará presente con su tema "Experience" en la remezcla de Marmot y Róisín Murphy con "Evil Eyes" en la remezcla de Claptone. Recuerda que publicamos nuevas sesiones cada 15 días, desde septiembre hasta agosto. En cada sesión, nos enfocamos en diferentes objetivos y te proporcionamos una lista de canciones cuidadosamente seleccionada para que puedas disfrutar al máximo de tu entrenamiento. ¡No te pierdas nuestras próximas sesiones de ciclo indoor!

¡Únete a nuestra sesión de ciclo indoor en streaming o descarga gratuita! Esta es nuestra segunda sesión de la quincena de septiembre y está especialmente diseñada para ayudarte a mejorar tu condición física después de las vacaciones de verano. Nuestras canciones están seleccionadas para mantener un pulso constante y no rebasar el 75% de la frecuencia cardíaca máxima. Disfruta de canciones como "Miss Independent" de Ne-Yo o "Sunset Lover" de PETIT BISCUIT, que te mantendrán motivado sin aumentar la resistencia. En la parte final de la sesión, trabajaremos con drum & bass, ideal para ganar fuerza en tus piernas. Recuerda que nuestro objetivo principal es trabajar más volumen que picos de intensidad para ganar una condición física de base sólida. ¡No necesitas registrarte ni pagar nada para disfrutar de esta experiencia de ejercicio único desde la comodidad de tu hogar! Únete a nosotros cada 15 días de septiembre a agosto para obtener sesiones de ciclo indoor exclusivas. ¡Te esperamos!

La sesión de ciclo indoor de la primera quincena de octubre está diseñada para seguir mejorando la forma física después de un mes de septiembre de adaptación tras las vacaciones de verano. En esta ocasión, hemos incluido varias canciones "Remember" pensadas para el rango de edad que más frecuenta nuestras clases (más de 40 años), como nos gusta hacer habitualmente. Hemos seleccionado canciones con un nivel de excitación moderado para que nuestros alumnos no tiendan a meter mucha resistencia, aunque ya hemos incluido más tramos de montaña para aumentar el trabajo con más resistencia que en septiembre. El objetivo principal de esta sesión es trabajar más volumen que picos de intensidad, aunque ya se intentará trabajar más tramos con resistencia alta. En cuanto a la playlist, hemos incluido canciones de diferentes estilos y épocas, como "No Ordinary Love" de Sade, "Feeling Good" de Nina Simone en versión remix de Bassnectar y "On The Radio" de Donna Summer en su versión remix. También hemos incluido algunas canciones más actuales, como "We Don't Talk Anymore" de Charlie Puth ft. Selena Gomez y "Lo Siento" de Beret. Por supuesto, no podían faltar algunos clásicos del ciclo indoor, como "Ring the Alarm" de Tenor Saw y "What's Up" de 4 Non Blondes en versión Fozy Bootleg. Para finalizar, hemos añadido algunas canciones con un ritmo más elevado, como "The History of Electronic Dance Music" de Djs From Mars y "A Quien Le Importa" de Alaska.

¡Bienvenidos a nuestra sesión de ciclo indoor en la primera quincena de octubre! Este entrenamiento está enfocado en nuestros alumnos que llevan algún tiempo entrenando desde el principio de la temporada y tienen mucho margen de mejora. Trabajaremos en tramos de trabajo de fuerza sentados para ganar la resistencia necesaria en tus piernas para los entrenamientos de mayor intensidad en el futuro. Mantendremos la energía alta con música enérgica para motivarte y aumentar la resistencia. Además, aumentaremos la intensidad progresivamente hasta alcanzar el 85% de forma puntual. El objetivo principal de esta sesión es trabajar con más volumen que con picos de intensidad, y nos centraremos en el trabajo de fuerza específico, especialmente sentados. Disfruta de nuestra playlist cuidadosamente seleccionada, que incluye canciones de Massive Attack, The Score, Miley Cyrus y Guns N' Roses, entre otros artistas. ¡No necesitas registrarte ni pagar nada para hacer parte de nuestra sesión! Te invitamos a unirte a nosotros en cada sesión de ciclo indoor cada quince días desde septiembre hasta agosto para la mejor experiencia de ejercicio en casa que puedas tener. ¡Te esperamos!

Esta sesión está diseñada para aquellos alumnos que ya tienen cierta experiencia en el entrenamiento y que se encuentran en el ecuador del primer mesociclo. Continuaremos progresando respecto a las sesiones anteriores, pero añadiremos una novedad: una progresión en la cadencia de pedaleo sentados hasta llegar a una cadencia más rápida en la bajada. En cuanto a la música, hemos preparado una lista de reproducción con una mezcla de temas actuales y clásicos que nunca fallan, para que los alumnos puedan disfrutar mientras se esfuerzan en la sesión. Respecto a la intensidad, la subiremos gradualmente para que los alumnos puedan trabajar en picos de intensidad de forma controlada, llegando a tocar puntualmente el 85% de la frecuencia cardíaca máxima. El objetivo principal de esta sesión es trabajar el volumen en intensidades altas, metiendo cada vez más tiempo en ellas.

¡Únete a nuestra sesión de ciclo indoor en la segunda quincena de noviembre! Continuamos nuestra evolución enfocada en lograr un buen nivel de forma física antes de las navidades. Realizaremos una bajada para continuar con la progresión técnica en cuanto a la cadencia de pedaleo. Nuestra sesión tendrá un gran tramo de montaña con el objetivo de mantener intensidades altas durante mucho tiempo. La música está enfocada en este objetivo y es bastante enérgica, pero no demasiado para poder mantener esa intensidad sin que se dispare mucho. Intentaremos mantener la intensidad alrededor del 80/85% durante bastante tiempo. El objetivo principal de esta sesión es trabajar con más volumen en ritmos de montaña que con picos de intensidad. ¡Te invitamos a disfrutar de nuestra selección de música cuidadosamente seleccionada, que incluye canciones de Ed Sheeran, Bee Gees, Lady Gaga y muchos más! Te recordamos que no necesitas registrarte ni pagar nada para hacer parte de nuestra sesión. ¡Únete a nosotros para obtener una experiencia de ejercicio increíble en la comodidad de tu hogar! ¡Te esperamos para entrenar juntos en cada sesión de ciclo indoor cada quince días desde septiembre hasta agosto! ¡No te lo pierdas!

Bienvenidos a la sesión de entrenamiento de Diciembre, en la que llegamos a la recta final del primer mesociclo de entrenamiento. En esta sesión, nuestra prioridad será aumentar progresivamente la carga de trabajo hasta las vacaciones, por lo que incluiremos tiempos en intensidades altas, llegando incluso al 90% de forma puntual. Pero no todo será trabajo duro, ya que esta sesión también es especial por su selección musical, con toques de canciones antiguas remezcladas, que seguro que sonarán familiares a tus alumnos. Además, en este punto de la temporada, se espera que los alumnos hayan fijado su técnica y ritmo, por lo que podremos centrarnos más en la motivación e incluso animarles a cantar. ¡Con esta sesión, seguro que triunfaréis y conseguiréis que vuestros alumnos den lo mejor de sí mismos!

A por la segunda quincena de diciembre! En esta sesión, propondremos un reto principal con dos tramos en cadencias altas o bajas para continuar con intensidades similares a las anteriores semanas. Sin embargo, tocaremos intensidades del 90% en más ocasiones. Al final de la sesión, en la vuelta a la calma, podrás disfrutar de una canción "navideña" bastante simpática para distender un poco el ambiente de la sesión y hacer alguna mención navideña. Como estamos terminando el primer mesociclo, es conveniente hacer una mención a la progresión realizada desde septiembre y a la consecución o no de los objetivos propuestos. ¡Te mantenemos motivado para seguir disfrutando de la experiencia de ciclo indoor en cada sesión! Acompáñanos en nuestra selección de música cuidadosamente elegida que incluye canciones de B-Tribe, Soulwax, Steve Aoki y muchos más. Te recordamos que no necesitas registrarte ni pagar nada para hacer parte de nuestra sesión. ¡Entrena con nosotros para obtener una experiencia de ejercicio increíble en la comodidad de tu hogar! ¡Te esperamos en cada sesión de ciclo indoor cada quince días desde septiembre hasta agosto para entrenar con nosotros! ¡No te lo pierdas!

Empezamos el nuevo año con mucha energía y la motivación de quemar las calorías que hemos acumulado durante las fiestas. Por eso, hemos preparado una sesión de entrenamiento enfocada en la quema de calorías, pero sin dejar de lado la técnica. Durante toda la sesión, iremos cambiando la intensidad del entrenamiento y jugaremos con la resistencia para mantener el ritmo y mantener nuestro corazón a un nivel adecuado. La música que hemos elegido es muy enérgica y motivante para incitar a nuestros alumnos a poner resistencia y seguir adelante. En la lista de reproducción encontrarás canciones muy famosas como "The Kids Aren't Alright" de Offspring, "Voodoo People" de The Prodigy, y "Building Steam With a Grain of Salt" de DJ Shadow, entre otras. Así que prepárate para sudar y quemar esas calorías de más mientras disfrutas de una sesión de entrenamiento llena de energía y motivación. ¡Empecemos el año con el pie derecho!

En esta segunda quincena de enero, continuamos nuestro objetivo de quemar grasas para ponernos en forma después de las vacaciones. Realizaremos un mesociclo con este objetivo parcial, para quemar todas las calorías que hemos añadido a nuestro organismo durante el periodo navideño. Te recomendamos realizar esta sesión con un continuo variable en lugar de interválicos, ya que será más sencilla para ti y tus alumnos, con cambios de intensidad progresivos y no demasiado bruscos. Hemos seleccionado canciones muy motivadoras que seguro te encantarán, incluyendo algunas canciones de Mind Your Head, Red Hot Chilli Peppers, Fatboy Slim y The Chemical Brothers, entre muchos otros famosos artistas. No necesitas registrarte ni pagar nada para hacer parte de nuestra sesión de ciclo indoor gratuita. ¡Acompáñanos en cada sesión cada quince días desde septiembre hasta agosto para quemar calorías y estar en forma de la manera más divertida posible con buena música! ¡No te lo pierdas! ¡Te esperamos!

Si buscas una sesión de ciclo indoor (spinning) para escuchar en streaming o descargar, estás en el lugar correcto. Ofrecemos una amplia variedad de sesiones completamente gratis y sin necesidad de registros. Cada 15 días publicamos una sesión nueva, desde septiembre hasta agosto. En la sesión correspondiente a la primera quincena de febrero, nos enfocamos en realizar un entrenamiento de alto gasto calórico. Para lograrlo, priorizamos los trabajos variables con cambios de resistencia. Es importante indicar correctamente a los alumnos dichos cambios y los momentos en los cuales realizarlos. También estaremos atentos a los alumnos que vengan pasados de peso o que hayan dejado de entrenar durante las navidades para moderar sus esfuerzos y evitar lesiones. La música es un elemento clave en una sesión de ciclo indoor, por lo que hemos introducido temas bastante energéticos con la finalidad de incitar a esos incrementos de resistencia que buscamos. En nuestra playlist destacan temas como "High Hopes" de Panic! At The Disco, "Leave a Light On" de Tom Walker y "River" de Bishop Briggs. Descarga o escucha en streaming la sesión correspondiente a la primera quincena de febrero y disfruta de una experiencia única de entrenamiento. Mantén tu motivación y disfruta del ritmo de temas como "You Never Can Tell" de Chuck Berry, "Come With Me" de Puff Daddy y "Sarabande" de Hendel. En definitiva, te invitamos a que descubras nuestras sesiones de ciclo indoor para escuchar en streaming o descargar, y a que elijas la que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos. Entrena desde casa y mantén tu cuerpo en forma con nuestra selección de música energética y motivadora.

¡Bienvenidos una vez más a nuestras sesiones de ciclismo indoor en streaming o descarga gratuita! Para la segunda quincena de febrero, hemos preparado una sesión emocionante y desafiante para todos los fanáticos del ciclismo indoor. En esta sesión, hemos destacado la zona de bajadas en la parte principal, que presenta una dificultad alta tanto en lo físico como en lo técnico. Consta de dos bajadas rápidas con un llano intermedio con tres tramos de pie. Además, el calentamiento se realizará en ritmo de montaña para preparar a nuestros cuerpos para el esfuerzo posterior. En cuanto a la intensidad, seguiremos progresando en nuestro segundo mesociclo para seguir mejorando nuestro rendimiento físico. ¡Así que prepárate para sudar y disfrutar de la música! Para esta sesión, hemos elaborado una lista de reproducción con grandes canciones para animarte durante tu entrenamiento: "Unstoppable" de Sia "Don't Let Me Go" de Loreno Mayer con Brenton Mattheus "In My Bones" de The Score "Champion" de Bishop Briggs "Cliff" de Catnapp remixado por Facroos "Nothing But You" de Paul van Dyk "Sonata No. 14" de Ludwig van Beethoven Recuerda que publicamos una sesión nueva cada 15 días desde septiembre hasta agosto, todo de forma gratuita y sin necesidad de registro. ¡Que empiece la diversión!

El mes de marzo llega cargado de intensidad y técnica en nuestras sesiones de ciclo indoor. En esta primera quincena, nos enfocaremos en alcanzar los objetivos más exigentes en cuanto a intensidad y técnica para preparar a los alumnos para el mes de abril. Ampliaremos la franja de trabajo aeróbico y la capacidad de recuperación de los alumnos, logrando alcanzar el umbral anaeróbico en más ocasiones. En cuanto a la técnica, los tramos de pie en cadencias medias serán los protagonistas de esta sesión. Además, hemos seleccionado una playlist que, aunque cuenta con algunas partes no fáciles de seguir con la pedalada, servirán como un desafío para los alumnos avanzados. No obstante, estaremos atentos a aquellos que necesiten mayor ayuda para evitar que se pierdan. La lista de reproducción cuenta con algunas de las canciones más famosas de diversos géneros musicales. Destacan temas como "Delicate (AFG Remix)" de Taylor Swift, "Porcelain Highest Quality" de Moby, "Only Time" de Enya y "Pro" de NEFFEX. Los alumnos podrán disfrutar de una sesión intensa, pero también motivadora gracias a la selección de canciones que hemos preparado para ellos. ¡No te la pierdas!

¡Bienvenidos a nuestra sesión de ciclismo indoor de la segunda quincena de marzo! En esta sesión, nuestra exigencia se mantiene elevada, tanto a nivel técnico como de intensidad, para llevar a nuestros alumnos a esforzarse al máximo. En cuanto a la técnica, destacamos los tramos de pie a cadencias medias. Si algún alumno tiene dificultades, se les recomienda realizarlos sentados con la resistencia alta. En cuanto a la intensidad, trabajaremos para superar el umbral anaeróbico durante más tiempo. Respecto a la música, hemos seleccionado un conjunto de canciones que puede que no conozcas, pero que de igual forma te motivarán a dar lo mejor de ti. La lista de reproducción incluye algunas canciones conocidas y otras menos populares, como: "Pro" de NEFFEX "Applause No Copyright Sounds Remix" de Lady Gaga "Wherever You Go" de Pierce & Sarah Reynolds "Never Alone" de Ahrix "Remember Me" de Orion & Hell's Speaker con Clara Martinez Además, te presentamos algunos temas nuevos, como: "Best of Me" de Leonell Cassio con Nelly Nova "Heartless" de Nexmark con Bright Lights "The Crack Between The World" de Mascalito Recuerda, nuestra sesión está disponible para streaming o descarga gratuita, y se actualiza cada 15 días desde septiembre hasta agosto. ¡Nos vemos en el siguiente entrenamiento!

En la sesión de hoy, lo más destacado y lo que realmente nos hará disfrutar será la música. Una auténtica mezcla de éxitos desde los años 80 hasta la actualidad que harán que todos los presentes disfruten al máximo. Pero a pesar de la diversión, no podemos olvidar que seguimos en una fase de progresión y que debemos mantener la técnica al máximo nivel. Hay que tener en cuenta que al desinhibirse con canciones tan conocidas, puede haber un deterioro técnico que debemos evitar. Entre las canciones más famosas que sonarán hoy encontramos "Billie Jean" de Michael Jackson, "Take On Me" de A-ha en su versión remix de Dimitri Vegas & Like Mike vs. Ummet Ozcan, "We Are Young" de Fun en su versión Culture Code Remix, "Señorita" de Shawn Mendes y Camila Cabello y "Easy On Me" de Adele en su versión SKRNC TikTok Remix. ¡Una sesión para disfrutar de la música y mantener la técnica al máximo nivel!

¡Bienvenido a nuestra sesión de ciclismo indoor de la segunda quincena de abril! Esta vez, nos enfocamos en una sesión de alta intensidad pensada para alumnos con un nivel muy alto de condición física y que han entrenado de forma regular durante toda la temporada. Para aquellos que no estén en este nivel, se les dará opciones de regresión en las zonas más intensas. Técnicamente, esta sesión es bastante complicada, con zonas de llano y tramos de montaña de pie largos. Es una sesión adecuada para el momento más intenso de la temporada. Para motivarte durante la sesión, hemos elegido una lista de reproducción que incluye algunas de las canciones más famosas, como: "Sing (Wilkinson Remix)" de Ed Sheeran "Old Town Road (DJ Zinc Remix)" de Lil Nas X con Billy Ray Cyrus "The Lazy Song" de Bruno Mars "Inventas" de Vanesa Martín También encontrarás algunas canciones menos populares pero igualmente motivadoras, como: "Poison (DJ Gollum Meets Money G Radio Edit)" de Nightcore con DJ Gollum y Scarlet "Morphing" de Elsiane "No Limit (1993)" de Unlimited Recuerda que puedes escuchar nuestra sesión de ciclismo indoor en streaming o descargarla gratuitamente sin necesidad de registro. ¡Prepárate para sudar y superar tus límites!

La temporada se encuentra en su momento más intenso y nuestra sesión está diseñada para mantener esas intensidades altas o muy altas durante largos periodos de tiempo, con subidas y bajadas que aumentarán aún más la exigencia técnica. Las recuperaciones serán incompletas, para no perder el ritmo y mantenernos siempre activos. La música es esencial para mantenernos motivados, por lo que hemos seleccionado una serie de canciones conocidas pero con versiones no originales, para añadir un toque de originalidad y mantener el interés. Entre ellas, destacan "Counting Stars" de OneRepublic en la versión remezclada por Nakhu, "Creep" de FEEDBACK Ft. Ember Island y "Pump It Up" de Endor en la versión editada por AUSMAX. También encontrarás otras canciones conocidas como "In Da Club" de 50 Cent, "Smack My Bitch Up" de The Prodigy, "Thunderstruck" de ACDC, "Hijo de la Luna" de Mecano y "Part Time Lover" de Stevie Wonder en la versión remezclada. ¡Prepárate para sudar y disfrutar con esta selección de música motivadora!

¡Saludos a todos los amantes del ciclismo indoor! Para la segunda quincena de mayo, hemos preparado una sesión de intensidad moderada, priorizando el trabajo en la montaña y en tramos de cadencias medias. Si bien técnicamente no es muy difícil, la dificultad puede llegar por el cansancio acumulado. En los tramos más exigentes, la intensidad será alta, por lo que es esencial que los alumnos sigan las indicaciones adecuadas para dosificarse correctamente y lograr el mejor rendimiento posible. En cuanto a la música, hemos seleccionado una mezcla de canciones conocidas y otras que pueden sorprender a nuestros alumnos, llevándolos hasta el máximo de sus posibilidades. Entre los temas más populares encontrarás: "God Is A Woman (HOPEX Remix)" de Ariana Grande "Runaway Baby" de Bruno Mars "Black Widow (feat. Rita Ora)" de Iggy Azalea Además, hemos incorporado algunas canciones menos conocidas pero igualmente motivadoras, como: "Waiting" de Minemice "Many Rivers To Cross (Customized Extended Mix)" Recuerda que si quieres seguir mejorando tu rendimiento en ciclismo indoor, en IBC ofrecemos cursos y programas adecuados para todos los niveles. ¡Contáctanos en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.! Y, por supuesto, nuestra sesión de ciclismo indoor está disponible para streaming o descarga gratuita sin necesidad de registro. ¡A rodar!

La temperatura se eleva y con ello las intensidades máximas serán moderadas para evitar riesgos. Sin embargo, se mantendrá un alto volumen de carga durante la sesión, la cual presenta una complejidad técnica mayor en las dos bajadas propuestas. Para dar un toque diferente, la sesión está impregnada de un estilo del sur con aromas de flamenco, el cual se hace presente en algunas de las canciones más famosas de la lista de reproducción. Entre las canciones más destacadas se encuentra "Yo x ti, tu x mi" de Rosalía y Ozuna, "SAOKO" de Rosalía en una versión remix de Imjajuma, así como "Flamenco ChillOut". También destaca "Me quedo contigo" de Rosalía, interpretada en la gala de los premios Goya de 2019, y "Enola Gay", una versión remix de OMD y Sash! La sesión incluye además otros temas como "Luna de fiesta" de José Luis Encinas, "Vitalic - La rock" en una versión mix de Sven Vath, y "Jour 1" de Louane en una versión Basslouder Booty Mix. En resumen, una lista de reproducción con un estilo fresco y distintivo para disfrutar durante la primera quincena de junio.

¡Bienvenida la segunda quincena de junio! Debido al aumento progresivo del calor, hemos decidido moderar la intensidad de nuestra sesión de ciclismo indoor, siguiendo una progresión descendente para garantizar un pulso controlado y evitar riesgos innecesarios. Encontrarás varios tramos de cadencias medias y altas que te ayudarán a añadir volumen con un esfuerzo controlado. Las zonas de montaña serán menos intensas, permitiendo una recuperación más rápida entre los intervalos. En cuanto a la música, hemos preparado una lista de reproducción que incluye algunos de los éxitos más conocidos para motivarte durante tu sesión de ciclismo indoor. Entre ellos, podemos destacar: "Be The One" de Dua Lipa "Another One Bites the Dust" de Queen "It Feels So Good (Ben Hemsley Edit)" de Sonique También encontrarás algunas canciones menos conocidas pero igualmente motivadoras, como: "Mad World (Alternate Version)" de Donnie Darko "Warriors Dance" de The Prodigy Recuerda que nuestras sesiones de ciclismo indoor están disponibles para streaming o descarga gratuita sin registrarse. ¡Aprovecha para entrenar a tu ritmo y mejorar tu salud!

Para esta sesión de la primera quincena de julio, hemos preparado una selección musical muy refrescante y tropical. Incluimos algunas canciones cubanas al principio y al final de la sesión para transportarte a la isla del Caribe y sentir la brisa marina. Durante la sesión, controlaremos las intensidades con cadencias moderadas para que puedas disfrutar del ritmo sin agotarte demasiado. Recuerda hidratarte correctamente y tomar agua durante la sesión para mantenerte en forma y activo. Entre las canciones más famosas que sonarán en esta sesión, destacan "537 CUBA" y "A Lo Cubano" de Orishas, dos canciones que te harán mover las caderas al ritmo del rap y la música cubana. Además, también incluimos "Faded" de ZHU y "Psycho" de Muse en un remix de TheNoelsg10, dos canciones que seguro te harán subir la energía y te motivarán a seguir adelante. Con "Dejame Vivir" de Jarabe de Palo y LaMari de Chambao, cerramos la sesión con un toque de salsa y sabor latino. En general, esta sesión te dejará con un sabor tropical y energía renovada para afrontar el resto del día con alegría y vitalidad.

En esta sesión de verano, se buscará una cadencia de llano moderada para mantener un control constante durante la clase. En cuanto a las cadencias de montaña, se introducirán cargas elevadas en caso de ser necesarias, aunque se mantendrá una intensidad baja. La selección musical de esta sesión se ha enfocado en canciones más tranquilas y relajantes, para acompañar las sensaciones moderadas que se buscan. Entre ellas se encuentran "Tea Age Sea" de Chris Joss, "Glory" de The Score, y "Climbing Comoé-Ivory Coast Anthem". También se incluye "The Silence" de Delirium, en una versión de Paul Oakenfold, "Wonderwall" de Oasis, y "Believer (Romy Wave Cover)" en un remix de NSG. Para los amantes del electro, se ha añadido "Electro" de Nicola Fasano vs Outwork Feat. Mr. Gee, y "Demon Inside_ Dark Underground Piano Beat". En cuanto al rock, se incluye "Personal Jesus" de Marilyn Manson, y una versión remix de "The Grid" de Daft Punk.

En esta sesión de música suave y fácil de seguir, nos encontraremos con algunas de las canciones más populares de la música electrónica, pop y rock. Destaca la presencia de temas como "Bad Guy" de Billie Eilish en su versión remezclada por Tiesto, "A Sky Full Of Stars" de Coldplay, y "Delicate" de Taylor Swift en su versión remixada por AFG. Además, encontraremos algunos clásicos como "I Want To Know What Love Is" en la versión remix de Dinka X Mas Bootleg y "Gotta Go Home" de Boney M. También habrá espacio para algunos temas menos conocidos pero igualmente interesantes, como "Endtroducing - Building Steam With a Grain of Salt" de DJ Shadow y "Nuvole Bianche" de Ludovico Einaudi. En general, se trata de una lista de canciones que nos permitirán disfrutar de una sesión tranquila y sin sobresaltos, pero con la energía suficiente para completar un buen entrenamiento.

Llegamos al final de la temporada, agosto, un mes donde muchos han disfrutado de sus vacaciones, pero no por ello hemos dejado de lado nuestra rutina de entrenamiento. Para esta última sesión, hemos preparado una lista de canciones que seguro traerán muchos recuerdos y buenas vibraciones, perfectas para motivar a nuestros alumnos a pesar de la baja intensidad de la sesión. En la playlist de hoy encontramos algunos clásicos como "Smalltown Boy" de Rainbow o "In the Shadows" de The Rasmus en su versión Crow, así como otros éxitos más modernos como "Señorita" en su versión techno remix o "Relax (Don't Do It)" de Lika Morgan. Hemos incluido más cambios de canción de lo normal, por lo que nuestros alumnos deberán estar atentos para seguir el ritmo de la sesión. A pesar de la falta de intensidad, es importante mantener el control y no subir demasiado la frecuencia cardíaca. Esperamos que hayan disfrutado de esta temporada de entrenamiento y estén listos para comenzar la siguiente el 1 de septiembre. ¡Nos vemos pronto!