Nivel de dificultad técnica: Alta.

Nivel de condición física: Alta.

Objetivos principales:

• Trabajo de laFc en zona aeróbica intensa. No rebasaremos el umbral anaeróbico.
• Moderar las intensidades por las altas temperaturas.
• Terminar la parte principal con sensación de cansancio a nivel muscular. No acabar con sensación de deshidratación.

Características:

• Trabajos técnicos variados. Se pueden utilizar todos los elemnetos técnicos.
• Disminución de las cadencias de pedaleo.
• Limitación máxima de intensidad al umbral anaeróbico e incluso menos.

Queremos agradecer su asistencia y las aportaciones individuales de todos los participantes y no participantes de la sesión benéfica de ciclismo indoor Season Finale 17 del 27 de mayo de 2017 en beneficio de ASION, Asociación Infantil Oncológica de Madrid.

Nivel de dificultad técnica: Alta.

Nivel de condición física: Alta.

Objetivos principales:

• Trabajo de la Fc en zona aeróbica intensa, rebasando el umbral anaeróbico real en ocasiones contadas.
• Moderar de las intensidades por las altas temperaturas.
• Terminar la parte principal con sensación de cansancio a nivel muscular, pero sin sensación de deshidratación.

Características:

• Trabajos técnicos variados.
• Disminución de los tiempos en trabajos en umbral anaeróbico.
• Limitación máxima de intensidad al umbral anaeróbico e incluso menos.

El sábado 27 de mayo de 2017 realizamos nuestra ya clásica sesión benéfica de ciclismo indoor. En esta ocasión contamos con la colaboración de ISED con su grupo de masajistas y con Metheoras ¡Gracias a todos por participar y por vuestra aportación benéfica!

Ya tenéis disponibles la galería de fotos y el video de la master class ¡Que lo disfrutéis!