Como en cualquier deporte que se precie, existe un material específico con unas características determinadas que ayudan a realizar la actividad tanto diaria como competitiva de la forma más optima y minimizando el riesgo de lesión, el spinning* no es una excepción.

En el caso que nos ocupa hablaremos del calzado para el ciclo indoor como herramienta fundamental para la práctica del spinning* ya que de él depende en gran parte el evitar lesiones y obtener un mayor rendimiento.

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La hidratación es muy importante a la hora de practicar deporte, debemos reponer los fluidos corporales que se pierden a través del sudor para que el equilibrio electrolítico de nuestro cuerpo sea óptimo para poder seguir realizando esa actividad. Así mismo, cobra mayor importancia cuando esta sudoración es mayor, y esto se produce cuando hace calor o cuando practicamos un deporte en interior como es el caso del comúnmente llamado spinning.

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Si has llegado a esta página quiere decir que estás interesado en la medición de tu frecuencia cardiaca para controlar y/o mejorar el deporte que practicas. Hoy en día, los pulsómetros, los relojes inteligentes (smartwatch) y las pulseras de actividad (smartband) son los dispositivos que tenemos a nuestro alcance para conocer el trabajo que está desarrollando nuestro corazón a través de la cantidad de contracciones que realiza en un minuto.

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En artículos anteriores hemos hablado de la diferencia entre las pulseras de actividad (smartband), los pulsómetros deportivos y los relojes inteligentes (smartwatch), os hemos contado que es un pulsómetro e incluso hemos determinado para que sirven. Una vez hablado de todo esto, en este artículo vamos a hacer una comparativa de las mejores pulseras de actividad para mujer y para hombre, no sin antes explicaros porqué os puede interesar este tipo de dispositivos.

Nos interesará adquirir una pulsera de actividad por alguna o varias de las siguientes razones:

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Como ya hemos comentado en otros artículos, cada vez es más común comprar una bicicleta de spinning o, mejor dicho, bicicleta de ciclo indoor, para entrenar en casa. Esto es debido tanto por el poco espacio que ocupan como por la versatilidad de posibilidades que ofrecen para muy diferentes tipos de usuario. Son la mejor opción para realizar entrenamiento cardiovascular desde casa: Una bicicleta diferentes usuarios.

En el caso que nos ocupa, vamos a valorar las mejores bicicletas de ciclismo indoor de gama media, es decir bicicletas que, pese a no llegar a ser profesionales, por sus características nos podrán permitir un nivel de entrenamiento bueno. Debemos intentar elegir bien, ya que es una inversión económica importante, y en este artículo te vamos a ayudar.

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En los últimos tiempos se ha aumentado la venta de bicicletas estáticas de ciclo indoor hasta el punto de llegar a agotarse en ciertos momentos, una de las razones, aunque no la única, ha sido debido a la pandemia del coronavirus.

Pero como ya hemos comentado, esto viene de más atrás y sucede porque son bicicletas muy versátiles y permiten entrenar tanto a ciclistas y cicloturistas que quieren entrenar duro en casa para complementar su entrenamiento, como a personas que quieren realizar un entrenamiento cardio en casa de forma muy cómoda y sin ocupar mucho espacio.

 

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Los relojes inteligentes o smartwatch son unos dispositivos con numerosas funcionalidades que nos pueden ayudar al control de la actividad física y el deporte para su mejora y seguridad de dicho entrenamiento, dado que una de sus funciones es el registro de la frecuencia cardiaca. Por supuesto no es el único tipo de dispositivo que existe en el mercado, también están las pulseras de actividad (smartband) y los pulsómetros deportivos, unos dispositivos de los que hemos hablado en artículos anteriores (Las pulseras de actividad (smartband), los pulsómetros deportivos y los relojes inteligentes (smartwatch)), en este artículo realizaremos una comparativa de los mejores relojes inteligentes para mujeres y para hombres.

Nos interesará adquirir un smartwatch o reloj inteligente por alguna o varias de las siguientes razones:

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