¡Sesiones de música mezclada para descargar gratis!
Años y años ofreciendo música mezclada para ciclo indoor (spinning) para que la descargues gratis.
¡Aprovecha!
Descripción de la sesión:
Si algo podemos destacar en esta sesión es la zona de bajadas de la parte principal, con una alta dificultad tanto física como técnica ya que consta de dos bajadas rápidas que flanquean un llano con tres tramos de pie. Otra parte a resaltar es el calentamiento, ya que lo realizaremos en ritmo de montaña en lugar de llano como solemos hacerlo y con tramos de activación en la segunda parte para preparar a nuestro organismo para el esfuerzo posterior.
A nivel de intensidad, seguiremos progresando en nuestro segundo mesociclo.
Perfil de la sesión:
Nivel de dificultad técnica: Media. Nivel de condición física: Media. Periodo de la temporada: Media-Alta.
Macrociclo: II. Mesociclo: Preparación Física Especial. Microciclo: Carga.
¡Para descargar nuestra sesión pincha en el siguiente enlace! (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 2ª Quincena de febrero de 2022
Si, además, te quieres descargar las de otros años, pincha en los siguiente enlaces (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 2ª Quincena de febrero de 2021
Descargar Sesión 2ª Quincena de febrero de 2020
Descargar Sesión 2ª Quincena de febrero de 2019
Descargar Sesión 2ª Quincena de febrero de 2018
Descargar Sesión 2ª Quincena de febrero de 2017
Si quieres saber más sobre nuestra planificación de la temporada pincha en el siguiente enlace (Necesitarás estar registrado):
Planificación temporada 2021/2022.
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