1ª Quincena Enero 2018

Nivel de dificultad técnica: Media.

Nivel de condición física: Media.

Objetivos principales:

  • Trabajo prioritario: continuo variable.
  • Seguir en la línea del mes intentando disfrutar de la sesión navideña.

Características:

  • Limitación máxima de intensidad al 90-93% según las sensaciones y entrenamiento de cada alumno.

Prioridades en la dirección de la clase:

  • Correcciones mínimas, haciendo hincapié en la temática de la sesión.

Periodo de la temporada: Media.

Macrociclo: II.

Mesociclo: Preparación Física General (Después de la consecución del primer objetivo. Momento de retroalimentación ¿Lo hemos conseguido?).

Microciclo: Ajuste.

Descripción de la sesión:

Descripción de la sesión de la 1ª quincena de enero de 2018

Perfil de la sesión:

Perfil de la sesión de la 1ª quincena de enero de 2018

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Si quieres saber más sobre nuestra planificación de la temporada pincha en el siguiente enlace (Necesitarás estar registrado): Planificación temporada 2017/2018.

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