¡Música para clases de spinning*!
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*Recuerda que la palabra spinning no define la actividad, es una marca registrada. Lo correcto sería llamarlo ciclo indoor, ciclismo indoor, ciclo sala....
Descripción de la sesión:
Sesión basada en la primera sesión del evento que realizamos el día 5 de noviembre y que tuvo tanto éxito, adaptada para llevarla a cabo a la perfección en este momento de la temporada.
Continuamos el incremento gradual en la carga de trabajo para llegar a las navidades en un buen pico de forma física.
Perfil de la sesión:
Nivel de dificultad técnica: Baja. Nivel de condición física: Baja. Periodo de la temporada: Baja.
Macrociclo: I. Mesociclo: Periodo Preparación Especial. Microciclo: Carga.
¡Para descargar nuestra sesión pincha en el siguiente enlace!:
Descargar Sesión 2ª Quincena de noviembre de 2022
Si, además, te quieres descargar las de otros años, pincha en los siguiente enlaces:
Descargar Sesión 2ª Quincena de noviembre de 2021
Descargar Sesión 2ª Quincena de noviembre de 2020
Descargar Sesión 2ª Quincena de noviembre de 2019
Descargar Sesión 2ª Quincena de noviembre de 2018
Descargar Sesión 2ª Quincena de noviembre de 2017
Descargar Sesión 2ª Quincena de noviembre de 2016
Si quieres saber más sobre nuestra planificación de la temporada pincha en el siguiente enlace:
Planificación temporada 2021/2022.
Llevamos 6 años ofreciendo sesiones gratuitas.
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