¡Música gratis para spinning*!
Esta es la última sesión de la presente temporada.
¡Aprovecha y descárgalo gratis!
*Recuerda que la palaba spinning no define una actividad, es una marca registrada de bicicletas de ciclo indoor.
Descripción de la sesión:
En este mes que normalmente es de vacaciones, se deberá intentar realizar un entrenamiento con fácil control de la intensidad para que no se eleve demasiado.
Para intentar dar una motivación extra hemos introducido canciones bastante conocidas que evocan al recuerdo, generando así muy buenas vibraciones durante la clase para motivar a los alumnos, compensando así esa falta de intensidad de la sesión.
Habrá que estar atentos a los cambios de canción ya que aparecen más de los que hay normalmente.
Perfil de la sesión:
Nivel de dificultad técnica: Alta. Nivel de condición física: Alta. Periodo de la temporada: Alta.
Macrociclo: III. Mesociclo: Periodo Transición. Microciclo: Recuperación.
¡Para descargar nuestra sesión pincha en el siguiente enlace! (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 2ª Quincena de agosto de 2022
Si, además, te quieres descargar las de otros años, pincha en los siguiente enlaces (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 2ª Quincena de agosto de 2021
Descargar Sesión 2ª Quincena de agosto de 2020
Descargar Sesión 2ª Quincena de agosto de 2019
Descargar Sesión 2ª Quincena de agosto de 2018
Descargar Sesión 2ª Quincena de agosto de 2017
Si quieres saber más sobre nuestra planificación de la temporada pincha en el siguiente enlace:
Planificación temporada 2021/2022.
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