Aunque últimamente parecen estar de moda, este tipo de prendas llevan más de 50 años existiendo, de hecho, ya en los siglos XVI y XVII los descubridores del sistema linfático, Aselli, Pecquet y Wiseman ya sugirieron su uso, pero no fue hasta un siglo más tarde cuando se empezó a utilizar para mejorar el retorno venoso del miembro inferior. Al principio tenían uso terapéutico, pero desde los años 90 han ido adquiriendo uso deportivo, primero para deportistas de élite y más tarde para todos los públicos, eso si, se han puesto de moda para intentar minimizar el cansancio y acelerar la recuperación que producen las sesiones de entrenamiento siguiendo el camino terapéutico con el que se crearon en sus inicios.

En este artículo os vamos a ayudar a entender que son las medias de comprensión, para que sirven y si se adaptan a las necesidades que estás buscando. 

Si has llegado a esta página quiere decir que estás interesado en la medición de tu frecuencia cardiaca para controlar y/o mejorar el deporte que practicas. Hoy en día, los pulsómetros, los relojes inteligentes (smartwatch) y las pulseras de actividad (smartband) son los dispositivos que tenemos a nuestro alcance para conocer el trabajo que está desarrollando nuestro corazón a través de la cantidad de contracciones que realiza en un minuto.

Este es el último artículo de nuestro estudio del mercado de zapatillas para ciclismo indoor. Ya hemos remarcado que igual que para correr buscamos zapatillas específicas de carrera, para spinning* tenemos que buscar zapatillas específicas de ciclismo. Así mismo, nos valdrán zapatillas de ciclismo de carretera como zapatillas de ciclimso MTB, las primeras nos darán mayor comodidad y transferencia de las fuerzas que imprimimos sobre el pedal en cada pedaleo y las segundas nos darán comodidad a la hora de desplazarnos por el gimnasio.

En este artículo vamos a hablar de zapatillas de ciclismo de gama alta, que las recomendamos para todas aquellas personas que quieran un confort muy elevado, practiquen la actividad con mucha asiduidad, y cuenten con un presupuesto holgado. 

En artículos anteriores hemos hablado de la diferencia entre las pulseras de actividad (smartband), los pulsómetros deportivos y los relojes inteligentes (smartwatch), os hemos contado que es un pulsómetro e incluso hemos determinado para que sirven. Una vez hablado de todo esto, en este artículo vamos a hacer una comparativa de las mejores pulseras de actividad para mujer y para hombre, no sin antes explicaros porqué os puede interesar este tipo de dispositivos.

Nos interesará adquirir una pulsera de actividad por alguna o varias de las siguientes razones:

En este artículo continuamos con el estudio de las zapatillas de ciclismo indoor como material necesiario para realizar dicho deporte de la forma más optima y minimizando el riesgo de lesión.

En el caso que nos ocupa hablaremos de las zapatillas de spinning* de gama media, una gama de zapatillas que, sin ser profesionales, nos pueden dar unas prestaciones más que suficientes para un uso continuado y así evitar lesiones y obtener un mayor rendimiento en la práctica deportiva del ciclo indoor.

Si lo que queremos es controlar la frecuencia cardiaca durante el ejercicio o la actividad diaria sigue leyendo este artículo, te resolveremos cualquier duda que puedas tener en cuanto a qué dispositivo tengo que adquirir.

Como en cualquier deporte que se precie, existe un material específico con unas características determinadas que ayudan a realizar la actividad tanto diaria como competitiva de la forma más optima y minimizando el riesgo de lesión, el spinning* no es una excepción.

En el caso que nos ocupa hablaremos del calzado para el ciclo indoor como herramienta fundamental para la práctica del spinning* ya que de él depende en gran parte el evitar lesiones y obtener un mayor rendimiento.

Los relojes inteligentes o smartwatch son unos dispositivos con numerosas funcionalidades que nos pueden ayudar al control de la actividad física y el deporte para su mejora y seguridad de dicho entrenamiento, dado que una de sus funciones es el registro de la frecuencia cardiaca. Por supuesto no es el único tipo de dispositivo que existe en el mercado, también están las pulseras de actividad (smartband) y los pulsómetros deportivos, unos dispositivos de los que hemos hablado en artículos anteriores (Las pulseras de actividad (smartband), los pulsómetros deportivos y los relojes inteligentes (smartwatch)), en este artículo realizaremos una comparativa de los mejores relojes inteligentes para mujeres y para hombres.

Nos interesará adquirir un smartwatch o reloj inteligente por alguna o varias de las siguientes razones:

La hidratación es muy importante a la hora de practicar deporte, debemos reponer los fluidos corporales que se pierden a través del sudor para que el equilibrio electrolítico de nuestro cuerpo sea óptimo para poder seguir realizando esa actividad. Así mismo, cobra mayor importancia cuando esta sudoración es mayor, y esto se produce cuando hace calor o cuando practicamos un deporte en interior como es el caso del comúnmente llamado spinning.

Llega el invierno, los días son más cortos, el tiempo poco amistoso para salir en bicicleta por el frío, la lluvia, el viento…pero quieres seguir entrenando y mantenerte en forma.