¡Música de spinning gratis*!
Mezclamos música para pedalear ciclo indoor para que te la descargues de forma totalmente gratuita
¡Aprovecha y descárgalo!
*Recuerda que el nombre spinning es el nombre comercial de un tipo de bicicleta y método de trabajo, no de la actividad. La denominación correcta de la actividad es ciclo indoor, ciclismo indoor o indoor cycling....
Descripción de la sesión:
En esta sesión realizaremos cadencias muy moderadas para que sea sencillo controlar las intensidades durante los esfuerzos.
Musicalmente hemos introducido unas pinceladas de música cubana al principio y final de la sesión para darle un tono refrescante a la sesión.
No olvidaremos incidir en la ingesta de agua durante la sesión.
Perfil de la sesión:
Nivel de dificultad técnica: Alta. Nivel de condición física: Alta. Periodo de la temporada: Alta.
Macrociclo: III. Mesociclo: Periodo Óptimo. Microciclo: Activación.
¡Para descargar nuestra sesión pincha en el siguiente enlace! (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 1ª Quincena de julio de 2022
Si, además, te quieres descargar las de otros años, pincha en los siguiente enlaces (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 1ª Quincena de julio de 2021
Descargar Sesión 1ª Quincena de julio de 2020
Descargar Sesión 1ª Quincena de julio de 2019
Descargar Sesión 1ª Quincena de julio de 2018
Descargar Sesión 1ª Quincena de julio de 2017
Si quieres saber más sobre nuestra planificación de la temporada pincha en el siguiente enlace:
Planificación temporada 2021/2022.
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