¡Música de ciclo indoor gratis!
Elegimos las mejores canciones y las mezclamos de forma correcta para que se puedan pedalear. El resultado: La música más motivante para pedalear.
¡Decenas de sesiones gratis!
Descripción de la sesión:
Una vez superada la vuelta de las vacaciones de navidad, nos volveremos a centrar en realizar una sesión con alto gasto calórico, en la que vamos a priorizar los trabajos variables con cambios de resistencia. Por esto, será muy importante indicar correctamente a los alumnos dichos cambios y los momentos en los cuales realizarlos.
Estaremos atentos también a los alumnos que vengan con niveles alto de peso o que hayan dejado de entrenar durante las navidades para moderar sus esfuerzos.
A nivel musical, hemos introducido temas bastante energéticos con la finalidad de incitar a esos incrementos de resistencia que buscamos.
Perfil de la sesión:
Nivel de dificultad técnica: Media. Nivel de condición física: Media. Periodo de la temporada: Media-Alta.
Macrociclo: II. Mesociclo: Periodo de preparación física general. Microciclo: Activación.
¡Para descargar nuestra sesión pincha en el siguiente enlace! (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 1ª Quincena de febrero de 2022
Si, además, te quieres descargar las de otros años, pincha en los siguiente enlaces (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 1ª Quincena de febrero de 2021
Descargar Sesión 1ª Quincena de febrero de 2020
Descargar Sesión 1ª Quincena de febrero de 2019
Descargar Sesión 1ª Quincena de febrero de 2018
Descargar Sesión 1ª Quincena de febrero de 2017
Si quieres saber más sobre nuestra planificación de la temporada pincha en el siguiente enlace (Necesitarás estar registrado):
Planificación temporada 2021/2022.
Llevamos 5 años ofreciendo sesiones gratuitas.
Si te gustan y nos quieres agradecer nuestro tiempo y trabajo, nos puedes motivar con una pequeña aportación, te lo agradeceríamos enormemente y nos motivaría a seguir ofreciendo sesiones de forma gratuita como hasta ahora.
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Titular:
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