¡Más música de ciclo indoor gratis!
La mejor música para spinning para que te la descargues de forma gratuita.
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*Recuerda que la denominación Spinning es una marca comercial, lo correcto es llamarlo por su nombre genérico como ciclo indoor
Descripción de la sesión:
Continuamos con el objetivo que nos van a demandar los alumnos a la vuelta de vacaciones, la quema de grasas, por eso realizaremos un mesociclo con este objetivo parcial, quemar todas las calorías que hemos añadido a nuestro organismo en el periodo navideño.
Esta sesión la podemos realizar con un continuo variable o con interválicos, te recomendamos la primera opción, será más sencilla para tus alumnos, cambios de intensidad progresivos y no demasiado bruscos.
Hemos seleccionado canciones conocidas muy motivadoras para que dicha motivación se contagie a todos los ciclistas.
Perfil de la sesión:
Nivel de dificultad técnica: Media. Nivel de condición física: Media. Periodo de la temporada: Media-Alta.
Macrociclo: II. Mesociclo: Periodo de preparación física general. Microciclo: Activación.
¡Para descargar nuestra sesión pincha en el siguiente enlace! (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 2ª Quincena de enero de 2022
Si, además, te quieres descargar las de otros años, pincha en los siguiente enlaces (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 2ª Quincena de enero de 2021
Descargar Sesión 2ª Quincena de enero de 2020
Descargar Sesión 2ª Quincena de enero de 2019
Descargar Sesión 2ª Quincena de enero de 2018
Descargar Sesión 2ª Quincena de enero de 2017
Si quieres saber más sobre nuestra planificación de la temporada pincha en el siguiente enlace (Necesitarás estar registrado):
Planificación temporada 2021/2022.
Llevamos 5 años ofreciendo sesiones gratuitas.
Si te gustan y nos quieres agradecer nuestro tiempo y trabajo, nos puedes motivar con una pequeña aportación, te lo agradeceríamos enormemente y nos motivaría a seguir ofreciendo sesiones de forma gratuita como hasta ahora.
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