2ª Quincena agosto 2018

Nivel de dificultad técnica: Alta.

Nivel de condición física: Alta.

Objetivos principales:

• Prioridad al trabajo aeróbico, el trabajo anaeróbico no se trabajará.
• Priorizaremos los tramos continuos uniformes y variables.

Características:

• Elementos técnicos básicos.

Prioridades en la dirección de la clase:

• Correcciones técnicas en todo momento.
• Prioridad a controlar el ritmo cardiaco.

Periodo de la temporada: Avanzada.

Macrociclo: III.

Mesociclo: Periodo de Transición.

Microciclo: Recuperación.

Descripción de la sesión:

Perfil de la sesión:

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