2ª Quincena mayo 2018

Nivel de dificultad técnica: Alta.

Nivel de condición física: Alta.

Objetivos principales:

  • Terminar la sesión con sensación de máximo alto de fatiga.

Características:

  • Priorizamos los trabajos interválicos..
  • Rebasar el umbral anaeróbico en numerosas ocasiones.

Prioridades en la dirección de la clase:

  • Correcciones técnicas avanzadas sólo si es necesario.
  • Especial atención en los tramos más exigentes por si algún alumno no es capaz de realizarlos correctamente (montañas extenuantes)..
  • Prioridad absoluta al entrenamiento dándole importancia a ajustarlo en todo momento.
  • Dominio del manejo de la resistencia para conseguir los watios y el pulso propuesto.

Periodo de la temporada: Media - Avanzada.

Macrociclo: III.

Mesociclo: Periodo de Preparación Especial.

Microciclo: Impacto.

Descripción de la sesión:

Descripción de la sesión de la Sesión 2ª Quincena de mayo de 2018

Perfil de la sesión:

Perfil de la sesión de la Sesión 2ª Quincena de mayo de 2018

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