La prevalencia de sobrepeso y obesidad en niños y adolescentes se ha incrementado en las dos últimas décadas de manera muy Sobrepesoevidente. Este incremento es debido a la combinación de factores tanto genéticos como derivados de un determinado estilo de vida. Resulta de la ingestión de energía en cantidades que exceden al gasto y las necesidades derivadas del crecimiento.

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Se entiende por tono muscular a aquel estado de contracción permanente que poseen los músculos, aun estando en reposo, regido por el sistema nervioso. La tensión muscular depende de ciertos mecanismos reflejos entre músculo y sistema nervioso central (SNC). La función principal del tono muscular es el ajuste de la postura y de la actividad corporal general.

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No es descabellado pensar en el hecho de que cualquier adepto a los pedales bajo techo con un poco de curiosidad e inquietud, se haya planteado en alguna ocasión el cómo definir dicha actividad o al menos, el qué diablos significa la palabreja spinning, tan común como erróneamente utilizada.  

Esta es una problemática que a priori puede parecer superflua, pero que, tanto a los que nos dedicamos a esta disciplina de un modo profesional como a los apasionados de a pie que la disfrutan como alumnos, nos preocupa en gran medida el hecho de que no se hable con propiedad a la hora de denominarla. 

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La nutrición es un conjunto de procesos físico-químicos (ingesta, digestión, absorción y metabolismo de nutrientes) integrados en las demás funciones del organismo, que tiene como función transformar la energía química de los alimentos en energía destinada al mantenimiento vital del individuo y su adecuado rendimiento en las actividades cotidianas.

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"No es infrecuente encontrar personas aficionadas a la actividad física que aseguran encaramarse durante el ejercicio a frecuencias cardíacas propias elevadísimas. Quizá estos osados deportistas sean compañeros tuyos y compartan contigo sesiones de ciclismo indoor en la bicicleta de al lado. Al terminar la clase se acercarán a ti y te harán partícipe de su hazaña pues, por si no lo sabías, su corazón late a una velocidad parecida a la del sonido…”

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